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Integrative Gestalttherapie

Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapiemethode, die sich vor allem auf das unmittelbare Erleben konzentriert.

Grundlage ist eine ganzheitliche Sicht des Menschen als ein in die Gesellschaft eingebettetes Wesen mit individuellen Bedürfnissen und einer individuellen Geschichte.

 

Psychotherapie ist ein fortlaufender Prozess, bei dem ich Sie unterstütze sich selbst besser kennen zu lernen, neue Sichtweisen zu entwickeln und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Es geht darum, sich bewusst zu machen, wie man sein Leben lebt, beispielsweise wie man mit Problemen, Herausforderungen, Einschränkungen aber auch Erfolgen umgeht. Dabei spielen Gefühle, die Beziehung zum eigenen Körper, Bedürfnisse, Gedanken, Glaubenssätze und Vorstellungen eine zentrale Rolle.

 

Manchmal kann es auch wichtig sein, Erlebnisse aus der Vergangenheit aufzuarbeiten, um Konflikte lösen zu können und wieder frei für Neues zu werden.

Je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben arbeite ich mit verschiedenen Methoden, wie beispielsweise dem dialogischen Gespräch, kreativen Medien oder Körperarbeit. Diese unterstützen dabei, sich zu orientieren, ungewohnte Verhaltensweisen auszuprobieren, neue Sichtweisen kennen zu lernen oder Gefühle auszudrücken.